|
|
|
| eva maria wiesenthal |
|
Yoga In dieser indischen Tradition lernen wir durch nicht alltägliche Körperstellungen, Asanas, und Atemtechniken, bei jeder Anspannung der Muskulatur so weit wie möglich in allen anderen Bereichen locker zu lassen, zu entspannen und auf jede Anspannung Entspannung folgen zu lassen! Wir werden sanft gedehnt, die inneren Organe gestärkt und alle Körperfunktionen stabilisiert. Wir können auch heilende Laute einsetzen, um durch deren Schwingung Energie zu mobilisieren! Yoga ist Meditation und Heilmethode. Die Selbstheilungskräfte kommen zur Wirkung wie die Psychoneuroimmunologie bestätigt. Wir nehmen Zeit um uns zu spüren, auszusteigen aus den ständigen Assoziationsketten, und zu unserem Wesenskern vorzudringen, dessen Energie wir uns zugänglich machen. Diese Harmonie von Körper-Seele-Geist ist wohltuend. Bei kontinuierlichem Training werden wir selbstbewusster, wir sind in Verbindung mit der Natur, innen wie außen. Alles beginnt sich der Natur entsprechend zu fügen. Wir werden liebevoller! Die traditionellen ethischen Vorschriften des Yoga erwähne ich, bin aber -wie Augustinus- überzeugt, es genügt eine Maxime: Liebe und tu, was du willst! |
|
GANZHEITLICH_______heilend________philosophisch______künstlerisch_______forschend__________ |